Ayer a la finalización de la jornada laboral salí a rodar con pulsómetro pero sin fijarme en demasía, no tenía definido ni tiempo ni distancia, sólo quería correr y evadirme.
Finalmente salieron 10,3 kilómetros a 5:00 min./km y 161 PPM de media, con unas sensaciones fantásticas y un sentimiento de desatranco idóneo para seguir con el plan establecido en la siguiente sesión.
Korrecaminos, no tienes excusa para no presentarte a una carrerita este fin de semana. Tienes una cerca de tu casa. Cross de 5.8 Km de nada.
ResponderEliminarhttp://kedin.es/pe/deportes-runner-carreras-cross-popular-salvar-el-pinar-2010-en-ciudad-lineal
Saludos.
Jaal
Uys si, ya me la comentaron, pero aún me da canguelo lo de dejarme caer por el campo jajajaja.
ResponderEliminarMira que son buenas esas sesiones, esta tarde espero hacerme una de ese estilo, claro que a mi ritmo.
ResponderEliminarEsos entrenos en los que vas ligero y ni siquiera notas el cansancio son la leche. ¡Raúl, vas a volar más alto que antes!
ResponderEliminarSe te nota que vas estando de nuevo a tono, que todo siga así.
ResponderEliminarbuen entrenamiento, me encanta verte de nuevo disfrutando y a buenos ritmos.
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