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miércoles, 24 de noviembre de 2010

Sesión libre

Ayer a la finalización de la jornada laboral salí a rodar con pulsómetro pero sin fijarme en demasía, no tenía definido ni tiempo ni distancia, sólo quería correr y evadirme.

Finalmente salieron 10,3 kilómetros a 5:00 min./km y 161 PPM de media, con unas sensaciones fantásticas y un sentimiento de desatranco idóneo para seguir con el plan establecido en la siguiente sesión.