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miércoles, 24 de noviembre de 2010

Sesión libre

Ayer a la finalización de la jornada laboral salí a rodar con pulsómetro pero sin fijarme en demasía, no tenía definido ni tiempo ni distancia, sólo quería correr y evadirme.

Finalmente salieron 10,3 kilómetros a 5:00 min./km y 161 PPM de media, con unas sensaciones fantásticas y un sentimiento de desatranco idóneo para seguir con el plan establecido en la siguiente sesión.

6 comentarios:

  1. Korrecaminos, no tienes excusa para no presentarte a una carrerita este fin de semana. Tienes una cerca de tu casa. Cross de 5.8 Km de nada.

    http://kedin.es/pe/deportes-runner-carreras-cross-popular-salvar-el-pinar-2010-en-ciudad-lineal

    Saludos.
    Jaal

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  2. Uys si, ya me la comentaron, pero aún me da canguelo lo de dejarme caer por el campo jajajaja.

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  3. Mira que son buenas esas sesiones, esta tarde espero hacerme una de ese estilo, claro que a mi ritmo.

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  4. Esos entrenos en los que vas ligero y ni siquiera notas el cansancio son la leche. ¡Raúl, vas a volar más alto que antes!

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  5. Se te nota que vas estando de nuevo a tono, que todo siga así.

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  6. buen entrenamiento, me encanta verte de nuevo disfrutando y a buenos ritmos.

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