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miércoles, 2 de marzo de 2011

Un entreno de los de siempre

Esta mañana salí a hacer mi recorrido de siempre,desde casa al carril bici y desde Las Rosas hasta el Parque Lineal de Palomeras y vuelta, total 12,3 kilómetros a 5:06/km, ritmos mas controlados y buenas sensaciones, sintiendo que podía ir mas rápido, pero dosificando, simplemente he pretendido cargar unos kilómetros mas a las piernas ya que realmente la semana pasada por la gripe no tuve mas que una salida y Latina, y esta semana hay que cogerle el ritmo como se merece para preparar decentemente la Universitaria del día 13. Al llegar a casa una buena sesión de estiramientos y a descansar a ver si mañana repito la misma sesión.