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sábado, 22 de octubre de 2011

Series en pista.

Esta mañana con 11 graditos a las 10 de la mañana he quedado con Jose en la pista de Suanzes para marcar una sesión de series de mil.

Previo calentamiento de diez minutos en La Quinta para desentumecer unos músculos y unas piernas que hoy se resistían a arrancar, pobrecitas, pocas opciones les quedaban más que ponerse a trabajar duro por las cuestas de este parque antes de comenzar a repartir la manteca que esperaba en pista.

Primera serie a 5 minutos, segunda a 4:52, tercera a 4:43, cuarta a 4:34 y quinta y última a 4:29.

Correcto entreno, satisfactorio y sensaciones muy buenas, dispares a las del inicio previo al calentar, el resto del día me he mantenido bien enchufado.