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domingo, 18 de abril de 2010

Entreno 17/4/10

Ayer salí a hacer un entreno calcado a del día anterior pero en esta ocasion modulando un poco mas las pulsaciones en las subidas mas duras y la verdad es que el resultado fue tambien practicamente el mismo pero llegando bastante mejor de sensaciones a casa.
13 km a un promedio de 163PPM y un ritmo medio final de 4:28/km para finalizarlos en 58:02.