Seguidores

martes, 2 de marzo de 2010

Entreno del 2/3/10

Despues del descanso de ayer tras la carrera del domingo tocaba volver a encontrarme con mis supernova para hacernos un rodaje de 11 km por el asfalto madrileño.
En esta ocasion las sensaciones no han sido tan buenas como en anteriores entrenos y rápido han subido las pulsaciones y la presion en las piernas, de hecho he rodado a un promedio un poco mas alto de lo que deberia rodar a estas alturas (172 PPM) y 4:40 min/km completando los 11 km en 51:20.
Espero ir notando mejoría en futuros entrenos, posiblemente aun quede algun posillo de Latina asi que solo queda seguir trabajando.